Cum recunosc menopauza?
Menopauza se întâmplă atunci când modificările nivelurilor hormonale înseamnă că o femeie nu mai poate rămâne gravidă. Este o tranziție naturală, nu o problemă de sănătate. Cu toate acestea, poate provoca efecte vizibile.
Când o femeie are 40 de ani, nivelurile de estrogen și progesteron încep să scadă. În timp, vor înceta menstruația.
Când menstruația nu a avut loc de 12 luni, începe menopauza. Anii care au precedat acest timp se numesc perimenopauză.
Schimbările hormonale ale menopauzei pot afecta bunăstarea fizică și mentală a unei persoane. Pentru unii, perimenopauza este un moment de anticipare, după care nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la menstruație sau sarcină. Pentru alții, menopauza poate provoca disconfort și suferință.
Modificările care apar în jurul menopauzei variază foarte mult, în ceea ce privește momentul în care încep, modul în care afectează o persoană și cât durează.
Nu este întotdeauna clar când o perioadă ratată semnalează începutul menopauzei. Ar putea indica sarcina sau o problemă de sănătate.
Din acest motiv, o persoană poate solicita confirmarea că se apropie sau intră în menopauză.
Simptome
Înainte de menopauză, ovarele produc hormoni care influențează ciclul menstrual. Acestea includ estradiolul, o formă de estrogen și progesteron.
În timp, ovarele produc mai puțini dintre acești hormoni, dând naștere simptomelor menopauzei. Acest lucru se întâmplă de obicei încet pe parcursul mai multor ani. Vârsta medie la care începe menopauza este de 52 de ani în Statele Unite.
Cu toate acestea, menopauza poate începe mai devreme sau brusc dacă o persoană are:
- intervenții chirurgicale asupra organelor lor de reproducere, cum ar fi o histerectomie
- unele tipuri de cancer sau tratamente pentru cancer
- alte afecțiuni medicale
În timpul perimenopauzei, o persoană poate observa:
- perioade mai ușoare sau neregulate
- unele simptome ale menopauzei
În timpul menopauzei, o persoană poate prezenta:
- bufeuri
- transpirații nocturne
- uscăciune vaginală
- dificultăți de somn
- o reducere a libidoului sau a dorinței sexuale
- modificări ale dispoziției
- iritabilitate
Alte afecțiuni de sănătate, cum ar fi depresia și funcția tiroidiană scăzută, pot provoca simptome similare.
Dacă o persoană se confruntă cu aceste simptome și este incertă de cauză, poate dori să întrebe un medic despre testare.
Cât durează simptomele menopauzei? Află aici.
Ar trebui să testez?
Menopauza începe de obicei la 12 luni de la ultima menstruație.
Cu toate acestea, perioadele pot înceta din diferite alte motive, iar testele medicale pot ajuta la identificarea cauzei.
Înțelegerea faptului dacă perimenopauza sau menopauza a început poate ajuta o persoană să ia mai multe decizii.
O persoană poate dori să ceară un medic pentru un test dacă:
- iau în considerare opțiunile de fertilitate
- doresc să știe dacă pot înceta să utilizeze controlul nașterilor
- aveți un risc ridicat de osteoporoză și doriți să începeți să luați măsuri pentru a reduce riscul
- aveți simptome precum bufeurile și doriți să aflați motivul
Este menopauză sau aș putea fi însărcinată? Află aici.
Diagnostic
Menopauza implică modificări în producția de hormoni. Cu toate acestea, de obicei nu este posibilă confirmarea sau prezicerea menopauzei prin testarea hormonală.
Acest lucru se datorează faptului că nivelurile hormonilor cresc și scad în mod constant, iar măsurarea nivelurilor în orice punct poate să nu ofere o indicație exactă. Din acest motiv, este posibil ca un medic să nu recomande testarea.
Alte opțiuni includ:
- testarea salivei pentru nivelul hormonilor
- testarea hormonului foliculostimulant, pe care o persoană o poate face acasă
Food and Drug Administration (FDA) observă că testele la domiciliu pot oferi o măsură sigură a hormonului foliculostimulant de 9 ori din 10. Cu toate acestea, rezultatele nu pot confirma dacă o persoană este în perimenopauză sau menopauză.
De asemenea, North American Menopause Society subliniază că aceste teste sunt costisitoare și nu sunt fiabile.
De obicei, un medic va recomanda un test de hormon din sânge pentru menopauză numai dacă perioadele se opresc înainte de vârsta de 40 de ani. În acest caz, rezultatele testelor pot ajuta la diagnosticarea unei stări de sănătate.
Testarea poate ajuta un medic să confirme că o persoană a intrat în menopauză timpurie, ceea ce poate pune provocări specifice.
Menopauza timpurie
Când menopauza apare înainte de 40 de ani, medicii o numesc menopauză timpurie.
Motivele menopauzei timpurii pot include:
- Chimioterapie sau alte tratamente pentru cancer: acestea pot afecta ovarele, pot afecta producția de hormoni sau ambele. Efectele pot fi reversibile, iar menstruația se poate relua în lunile de după tratament.
- Îndepărtarea chirurgicală a ovarelor sau a uterului: îndepărtarea ovarelor (ooforectomie) sau a uterului (histerectomie) va afecta nivelul hormonilor și funcția de reproducere. Menopauza va începe aproape imediat după operație.
- Caracteristici cromozomiale: O persoană cu anumite caracteristici genetice poate avea ovare care nu funcționează în mod obișnuit.
- Antecedente familiale: menopauza timpurie poate rezulta din factori genetici sau ereditari.
- Condiții medicale: Persoanele cu boală tiroidiană sau artrită reumatoidă pot prezenta menopauză timpurie.
Complicații
Menopauza timpurie nu pune viața în pericol, dar poate fi un motiv de îngrijorare.Cu toate acestea, tratamentele medicale pot ajuta la gestionarea unora dintre efecte.
Fertilitatea: o femeie nu poate rămâne gravidă în mod natural după menopauză, dar tratamentele de fertilitate asistată pot face posibilă sarcina pentru multe femei.
Osteoporoza: o scădere a estrogenului este asociată cu subțierea oaselor, care poate contribui la osteoporoză. Riscul este mai mare pentru persoanele care au intrat în menopauză timpurie.
Boli de inimă: persoanele care suferă de menopauză timpurie pot avea un risc mai mare de boli de inimă.
Simptome ale menopauzei: acestea pot fi mai severe în timpul menopauzei timpurii. Tratamentele vă pot ajuta, iar medicul vă poate oferi îndrumări specifice. O opțiune este terapia hormonală, deși aceasta poate avea efecte adverse.
Tristețe și depresie: Experimentarea precoce a menopauzei poate fi dureroasă și este posibil ca o persoană să nu aibă sprijinul unui grup de colegi. Consilierea poate ajuta o persoană să facă față acestor și oricăror alte provocări.
Viața în timpul menopauzei
Menopauza este o tranziție către o nouă fază a vieții. Nu este sfârșitul tinereții, ci o schimbare naturală pe care o experimentează toate femeile.
Îi afectează pe toți diferit. Unele persoane nu au simptome sau foarte ușoare. Pentru alții, simptome precum bufeurile continuă ani de zile. Uscăciunea vaginală este o schimbare pe termen lung pentru majoritatea oamenilor.
Dacă simptomele sunt supărătoare, există diferite modalități de gestionare a acestora, inclusiv:
- folosind terapia hormonală, dacă un medic o recomandă
- folosind lubrifianți vaginali pentru ameliorarea uscăciunii
- administrarea de medicamente pentru reducerea bufeurilor
- folosind medicamente și alte terapii pentru depresie și anxietate
- activități fizice regulate pentru a spori bunăstarea mentală și fizică
- menținerea unei diete sănătoase
- practicarea activităților de ameliorare a stresului, cum ar fi yoga și meditația
- menținerea unui model de somn regulat
- evitând fumatul
- limitarea consumului de alcool
- urmărirea angajamentelor sociale, de exemplu, prin aderarea la o activitate sau club
Unii oameni încearcă ierburi și alte suplimente alimentare pentru a gestiona simptomele menopauzei, cum ar fi cohosh negru, trifoi roșu, ignam sălbatic și kava.
Cu toate acestea, nu există dovezi științifice că aceste plante reduc simptomele menopauzei.
În plus, FDA nu reglementează ierburile și suplimentele. O persoană ar trebui să vorbească cu un medic înainte de a încerca.
Ar trebui să folosesc ulei de cocos pentru uscăciunea vaginală? Află aici.
rezumat
În SUA, menopauza începe, în medie, la vârsta de 52 de ani. Cu toate acestea, calendarul poate varia.
Când perioadele unei persoane s-au oprit timp de cel puțin 12 luni, probabil a început menopauza. Cei aproximativ 10 ani care duc până la acest punct se numesc perimenopauză. Perioadele continuă în acest timp, dar pot fi neregulate, iar o persoană poate prezenta unele simptome ale menopauzei.
Dacă perioadele se opresc brusc sau simptomele menopauzei încep în mod neașteptat, consultați un medic, care va investiga și va recomanda orice tratament necesar.
