De ce este menstruația mea atât de ușoară?
Mulți factori pot modifica fluxul menstrual al unei persoane și pot face ca perioada să fie neobișnuit de ușoară. Greutatea corporală, exercițiile fizice și stresul pot provoca perioade ușoare și știind de ce poate fi de ajutor.
Perioadele mai ușoare decât în mod normal nu cauzează îngrijorare. Oamenii găsesc adesea că fluxul menstrual variază de la lună la lună, iar unele luni sunt în mod natural mai ușoare decât altele.
În anumite cazuri, o perioadă ușoară ar putea indica sarcina sau o afecțiune legată de hormoni. În mod similar, oamenii pot crede că au o perioadă ușoară, dar în schimb, se confruntă cu pete sau descărcări colorate.
În acest articol, discutăm despre modul în care o persoană ar putea identifica o perioadă ușoară, cauzele și când să se prezinte la un medic.
Simptomele unei perioade ușoare
Este posibil ca o persoană să nu fie nevoie să-și schimbe tamponul sau tamponul frecvent în timpul unei perioade ușoare.
În timpul unei menstruații obișnuite, oamenii pierd în medie aproximativ 2-3 linguri de sânge.
Cu toate acestea, există variații mari între indivizi. Oamenii ar trebui să noteze dacă perioadele lor sunt mai ușoare decât sunt de obicei. O persoană poate măsura cantitatea de sânge menstrual pe care o produce în fiecare lună utilizând o ceașcă menstruală.
O perioadă ușoară poate avea unele dintre următoarele simptome:
- cu o durată mai scurtă decât cea obișnuită pentru individ
- are nevoie de mai puține schimbări de tampon sau tampon decât de obicei
- nu are debitul greu obișnuit în primele 1-2 zile, dar are un debit consistent, ușor
- sângerarea seamănă cu petele de câteva zile în loc de un flux constant
Uneori, o perioadă ușoară poate provoca, de asemenea, o reducere a simptomelor sindromului premenstrual (PMS), cum ar fi mai puține dureri de spate, crampe uterine sau schimbări de dispoziție.
Cauzele unei perioade ușoare
Următorii factori pot face ca perioadele să fie mai ușoare decât de obicei:
Vârstă
Fluxul de perioadă poate varia de-a lungul vieții unei persoane. Perioadele timpurii sunt de obicei mai ușoare și pot implica doar pete. Devin mai regulate atunci când o persoană are 20 și 30 de ani.
La sfârșitul anilor 30 și 40, oamenii pot dezvolta perioade mai grele și mai scurte. Pot sări luni fără perioade și să aibă o perioadă mai grea mai târziu. Perioadele devin apoi mai ușoare și mai neregulate în timpul perimenopauzei.
Lipsa ovulației
Uneori, o femeie are perioade neregulate, deoarece corpul ei nu eliberează un ou, ceea ce este cunoscut sub numele de anovulație. Acest lucru poate duce la perioade mai ușoare sau neregulate.
A fi subponderal
Persoanele care sunt subponderale pot observa că perioadele lor sunt foarte ușoare sau se pot opri cu totul. Această schimbare se întâmplă deoarece nivelurile lor de grăsime scad atât de scăzut încât nu ovulează în mod regulat.
Exercitarea prea mult este o altă cauză a perioadelor ușoare sau absente și poate fi, de asemenea, legată de supraponderalitatea.
Sarcina
În timpul sarcinii, perioadele unei persoane se vor opri de obicei complet. Cu toate acestea, oamenii pot greși sângerarea implantării pentru o perioadă ușoară. Sângerarea prin implantare este un semn precoce al sarcinii.
Atunci când cineva este activ sexual și de obicei nu are perioade ușoare, poate dori să facă un test de sarcină.
Conditii medicale
Condițiile medicale care afectează hormonii din corp, cum ar fi sindromul ovarului polichistic (SOP) și afecțiunile legate de tiroidă, pot afecta ciclul menstrual al unei persoane.
Stres
Perioadele de stres pot afecta echilibrele hormonale ale organismului, care pot întrerupe ciclul menstrual regulat.
Perioade de lumină și control al nașterii
Când oamenii încep să ia pilule contraceptive, pot observa că perioadele lor devin din ce în ce mai ușoare.
Această reducere a fluxului sanguin se poate datora faptului că dozele hormonale din pilulele contraceptive sunt scăzute și nu stimulează uterul să formeze o căptușeală groasă. Ca urmare, o femeie poate avea o perioadă ușoară, deoarece există o căptușeală uterină minimă de vărsat.
Acest lucru se poate întâmpla și la persoanele care utilizează DIU hormonal, implant contraceptiv sau injecție, deoarece acestea cauzează subțierea mucoasei uterine.
Oamenii pot experimenta unele pete inițiale între perioade pe măsură ce hormonii încep să ajute la reglarea perioadelor lor.
În anumite cazuri, un medic poate recomanda ca cineva cu perioade ușoare să ia controlul nașterilor pentru a ajuta la reglarea ciclului lor. Unele tipuri de control al nașterii conțin hormoni care pot ajuta ciclul unei persoane să devină mai consistent.
Factori de risc
Uneori, persoanele fără factori de risc cunoscuți pot avea perioade ușoare. Cu toate acestea, unii factori fac ca perioadele ușoare să fie mai probabile.
Factorii de risc pentru o perioadă ușoară includ:
- Vârstă: femeile tinere au tendința de a avea perioade mai ușoare.
- Alăptarea: acest proces natural poate întârzia revenirea perioadelor după naștere sau poate duce la perioade mai ușoare atunci când repornesc.
- Stresul: stresul ridicat din viața cuiva poate afecta nivelul hormonilor din corpul său.
- Sindromul ovarului polichistic (SOP): anumite condiții de reproducere, cum ar fi sindromul ovarului polichistic, pot afecta nivelul hormonilor și fluxul menstrual
Este posibil ca oamenii să dorească să discute cu medicul lor despre factorii de risc individuali care pot afecta gravitatea perioadelor lor.
Când să vedeți un medic
A avea o perioadă ușoară nu este de obicei motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, dacă cineva are perioade ușoare în mod constant sau începe să sară perioadele cu totul, ar trebui să discute cu medicul lor.
O persoană ar trebui să se prezinte la un medic dacă o perioadă ușoară coincide cu alte simptome care provoacă îngrijorare, cum ar fi durerea pelviană.
Outlook
În majoritatea cazurilor, o perioadă ușoară nu este un motiv de îngrijorare.
Mulți factori diferiți pot provoca o perioadă ușoară, cum ar fi dieta, exercițiile fizice, pilulele contraceptive sau condițiile de sănătate.
Ceea ce este cel mai important este că oamenii își ascultă trupurile. Dacă cineva este îngrijorat de durata fluxului sanguin menstrual, ar trebui să discute cu medicul pentru clarificare și asigurare.
