Ce simt diferite tipuri de contracții?

Poate fi greu să știi la ce să te aștepți de la durerile de muncă și contracțiile, mai ales dacă este prima sarcină a femeii.

Femeile gravide se pot întreba dacă își vor recunoaște contracțiile atunci când încep sau dacă ceea ce simt este travaliu prematur.

În timp ce contracțiile pot varia foarte mult, există unele simptome comune ale fiecărei etape a travaliului. Aflați despre ele în acest articol.

Tipuri de contracții ale muncii

Munca poate varia foarte mult în ceea ce privește lungimea și nivelurile de durere între indivizi și, de asemenea, între diferite sarcini.

Dar, știind la ce să se aștepte de la fiecare tip de contracție, o femeie se poate simți mai bine pregătită.

Contracțiile Braxton-Hicks

Contracțiile neregulate pot fi un semn al contracțiilor Braxton-Hicks.

Uneori numite contracții „false” sau „practice”, contracțiile Braxton-Hicks nu indică faptul că travaliul a început.

Unele dintre semnele cheie ale contracțiilor Braxton-Hicks includ:

• contracții care nu cresc în intensitate sau se apropie mai mult
• contracții neregulate
• senzații care sunt mai incomode decât dureroase
• contracții în zona inghinală sau fața corpului în loc de spate
• mersul pe jos sau culcat poate ajuta contracțiile să dispară

Contracțiile Braxton-Hicks pot apărea încă la 6 săptămâni de sarcină, dar sunt de obicei mai pronunțate în al doilea sau al treilea trimestru.

Unele femei pot să nu fie conștiente de aceste contracții până până în al treilea trimestru.

Muncă prodromală

Munca prodromală se referă la contracțiile pe care le întâmpină o femeie în săptămânile, zilele sau orele înainte de începerea travaliului adevărat.

Aceste contracții sunt adesea mai puternice, mai regulate și, uneori, mai lungi decât contracția Braxton-Hicks, dar nu indică travaliul adevărat.

Medicii cred că travaliul prodromal poate ajuta la mutarea bebelușului în poziția adecvată pentru travaliul adevărat.

Unele simptome ale travaliului prodromal includ:

• fără modificări cervicale după 24 până la 36 de ore
• culcat nu ajută contracțiile să dispară
• contracții puternice care nu tind să se apropie în timp

Contracțiile prodromale nu se contractă atât de mult încât subțiază sau dilată colul uterin. Acesta este modul în care medicii pot face diferența de obicei între travaliul activ și travaliul prodromal.

Munca timpurie

Munca timpurie este etapa în care colul uterin al unei femei începe să se dilate sau să se mărească, de obicei între 0 și 6 centimetri (cm).

Dilatarea completă a colului uterin este de aproximativ 10 cm, ceea ce este de obicei suficient pentru ca bebelușul să treacă.

Femeile pot avea experiențe foarte diferite de contracții timpurii ale travaliului. Unele dintre simptomele pe care le pot descrie includ:

• dureri plictisitoare sau dureri de spate
• unele dificultăți de respirație prin contracții
• presiunea și plenitudinea pelviană
• durere care începe în spate și se deplasează în față
• crampe foarte puternice

Pe măsură ce travaliul progresează, contracțiile se prelungesc (de obicei, durează cel puțin 45 până la 60 de secunde) și vor fi la distanță de 5 minute sau mai puțin.

În această etapă, o femeie se va pregăti probabil pentru naștere mergând la spital sau la centrul de naștere sau chemând o moașă dacă intenționează să nască acasă.

Medicii recomandă deseori să lucreze acasă, cât mai mult timp posibil, înainte de a merge la spital. Acest lucru este valabil mai ales dacă este prima sarcină a cuiva, deoarece travaliul tinde să dureze puțin mai mult.

Etapa 2 sau travaliu activ

Etapa 2 travaliu este atunci când contracțiile încep să fie mai pronunțate și mai dureroase. Livrarea copilului este iminentă în acest moment. Dilatarea colului uterin este de obicei de cel puțin 6 cm în acest stadiu.

Pe lângă dilatarea colului uterin, simptomele travaliului activ includ:

• contracții care apar la fiecare 5 minute sau mai puțin
• contracții care durează 60 de secunde sau mai mult
• sentimentele uterului care nu se relaxează între contracții
• durere și presiune semnificative în spate pe măsură ce capul bebelușului se deplasează pe canalul nașterii

În acest timp, presiunea asupra rectului poate face o femeie să se simtă ca și cum ar trebui să facă o mișcare intestinală. De asemenea, poate simți un puternic impuls de a împinge.

Copiind

Exercițiile fizice pot ajuta o persoană cu dureri de travaliu.

Unele măsuri care pot ajuta o persoană cu dureri de travaliu includ:

• Exerciții fizice: Cu excepția cazului în care medicul recomandă restricționarea activității fizice, exercițiile pe tot parcursul sarcinii pot contribui la dezvoltarea rezistenței fizice, a flexibilității și a tonusului muscular înainte de travaliu. Exercițiul nu trebuie să aibă un impact ridicat pentru a fi eficient. Multe activități cu impact redus, cum ar fi yoga și înotul, pot fi, de asemenea, benefice.
• Participarea la cursuri de naștere: multe spitale și centre de femei oferă cursuri de naștere care se concentrează pe relaxare și cum să susțină travaliul. Exemple includ tehnica Lamaze și metoda Bradley. Fiecare abordare se concentrează pe tehnici de respirație, distragere a atenției și masaj, printre altele.
• Meditație: Meditația, yoga și alte forme de relaxare pot ajuta o femeie să respire profund, să se concentreze și să găsească energie prin contracții.
• Distrageri: Ascultarea muzicii liniștitoare, numărarea și alte tehnici de distragere a atenției pot ajuta la îndepărtarea concentrării de durerile de travaliu.
• Aromaterapie: mirosul de uleiuri esențiale liniștitoare, cum ar fi lavanda, poate ajuta la relaxare și poate încuraja respirația profundă.

Pe lângă aceste tehnici, un medic poate discuta despre metodele medicale de gestionare a durerii. Acestea includ anestezie epidurală sau medicamente orale.

Când să suni un medic

Dacă o femeie crede că au început contracțiile de muncă, ar trebui să facă câteva lucruri. Acestea includ:

• Înregistrați contracțiile timp de o oră, inclusiv durata fiecăreia și intensitatea acesteia.
• Încercați să mergeți sau să vă întindeți pentru a vedea dacă contracțiile se îmbunătățesc.
• Rețineți orice semne de descărcare vaginală, cum ar fi o descărcare clară, roz sau sângeroasă.

Dacă o femeie nu poate exclude contracțiile Braxton-Hicks după culcare sau mers pe jos, ar trebui să-și sune medicul pentru a discuta contracțiile.

De asemenea, ar trebui să-și cheme medicul dacă i se rupe apa, mai ales dacă este conștientă de scurgerea oricărui lichid de culoare verde sau maro.

Dacă contracțiile sunt deosebit de dureroase sau dacă o femeie este îngrijorată de ea însăși sau de bebeluș în vreun fel, ar trebui să solicite asistență medicală.

Outlook

Contracțiile travaliului fac parte din procesul natural care mișcă un bebeluș prin canalul de naștere.

Acestea pot fi foarte dureroase, dar există tehnici naturale și medicamente care ajută la reducerea severității acestora.

Oamenii ar trebui să discute în prealabil simptomele contracției travaliului cu medicul lor, pentru a ajuta la identificarea celor care indică timpul de mers la spital.