Care sunt beneficiile NAC?
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
N-acetilcisteina (NAC) este un supliment disponibil de câteva decenii. Oamenii o iau din diverse motive, inclusiv pentru a ajuta la tratarea problemelor medicale, de la tulburări psihologice la afecțiuni pulmonare cronice și pentru a îmbunătăți performanța atletică.
Medicii cred că NAC poate stimula sinteza glutationului - un compus care ajută la combaterea radicalilor liberi, a atomilor instabili care pot provoca inflamații și deteriorări.
Continuați să citiți pentru a afla cum NAC poate aduce beneficii corpului. De asemenea, descriem riscurile, inclusiv efectele secundare, asociate cu suplimentul.
Beneficii
Cercetătorii au investigat potențialul pentru NAC de a ajuta la tratarea unei largi varietăți de probleme de sănătate. Unele cercetări indică faptul că suplimentarea cu NAC poate ajuta în următoarele moduri.
Tratarea afecțiunilor psihiatrice
Creșterea cantității de NAC în organism poate crește nivelul anumitor neurotransmițători și acest lucru poate îmbunătăți funcția mentală a unei persoane.
Conform unei revizuiri din 2011, NAC poate contribui, de asemenea, la ameliorarea simptomelor diferitelor afecțiuni psihiatrice, inclusiv:
- tulburare bipolara
- tulburare obsesiv-compulsive
- schizofrenie
În timp ce cercetarea asupra NAC ca mijloc de ameliorare a simptomelor psihiatrice poate fi promițătoare, majoritatea medicilor nu l-ar recomanda ca tratament unic.
În schimb, o persoană ar trebui să se bazeze pe tratamente bazate pe dovezi, cum ar fi terapia și medicamentele, atunci când este cazul. Un medic poate oferi sfaturi despre utilizarea NAC pentru a completa tratamentul tradițional.
Tratarea afecțiunilor pulmonare și a excesului de mucus
Pentru persoanele cu afecțiuni pulmonare cronice, cum ar fi bronșita sau fibroza chistică, unii medici recomandă NAC. Este disponibil într-o formă inhalabilă care poate ajuta la reducerea excesului de mucus.
Acestea fiind spuse, studiile clinice ale NAC ca tratament pentru bolile pulmonare au ajuns la rezultate mixte, potrivit Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Îmbunătățirea sensibilității la insulină la persoanele cu SOP
Autori ai unei recenzii din 2017 în Cell Journal a concluzionat că administrarea NAC poate aduce beneficii persoanelor cu sindromul ovarului polichistic (SOP).
Acest sindrom poate duce la rezistența la insulină și creșterea glicemiei. Cercetătorii au raportat dovezi că NAC poate ajuta la reducerea nivelului ridicat de zahăr din sânge la persoanele cu SOP.
Cu toate acestea, NAC nu substituie medicamente precum insulina sau alte metode de control al zahărului din sânge. Poate fi util doar ca supliment.
Reducerea riscului de naștere prematură
Conform aceleiași revizuiri din 2017, suplimentele NAC pot contribui la reducerea riscului nașterii premature.
Infecțiile cum ar fi vaginoza bacteriană pot crește riscul nașterii premature, iar răspunsul inflamator al organismului poate crește riscul. Deoarece NAC combate inflamația, raportează autorii, aceasta poate ajuta la contracararea acestui factor de risc pentru nașterea prematură.
Autorii se referă la un studiu în care administrarea a 0,6 grame de NAC pe zi, precum și a progesteronului, după 16 săptămâni de sarcină, au ajutat la prevenirea nașterii premature la femeile cu antecedente de naștere prematură și vaginoză bacteriană.
CNA poate avea un efect similar atunci când o femeie îl ia în combinație cu acid folic, relatează autorii.
Cu toate acestea, la fel ca în cazul oricărui supliment, este important să consultați un medic despre siguranța acestuia înainte de a-l lua în timpul sarcinii.
Tratarea supradozajului cu acetaminofen
Medicii pot utiliza NAC pentru a trata supradozele de acetaminofen.
Acetaminofenul este un analgezic care poate ameliora durerile și febra. Dacă o persoană are o supradoză a acestui medicament, administrarea NAC în decurs de 10 ore poate ajuta la reducerea riscului de afectare hepatică asociată.
Alte beneficii potențiale
Unele studii foarte mici și rapoarte de caz indică faptul că NAC poate ajuta la:
- dependenta de nicotina
- dependenta de marijuana
- dependenta de cocaina
- dependență de jocuri de noroc
- mușcătura patologică a unghiilor
- culesul patologic al pielii
Studiile preliminare la animale demonstrează, de asemenea, că NAC poate ajuta la dependența de heroină și la efectele adverse ale consumului de alcool.
NAC este disponibil fără prescripție medicală în farmacii și magazine de sănătate.
Riscuri
Efectele secundare ale suplimentării cu NAC sunt de obicei ușoare și pot include:
- diaree
- iritatie la ochi
- oboseală
- greaţă
- o erupție pe piele
- vărsături
Foarte rar, oamenii au raportat reacții adverse mai severe, cum ar fi tensiunea arterială scăzută, atacuri de astm și dureri de cap inexplicabile.
Persoanele care iau nitroglicerină - sub formă de pastile, plasturi sau creme - nu ar trebui să ia NAC, deoarece combinația ar putea provoca tensiune arterială extrem de scăzută și dureri de cap.
rezumat
NAC este un antioxidant care poate reduce inflamația. Luarea acestuia ca supliment poate ajuta la ameliorarea simptomelor unui număr de afecțiuni medicale.
Este crucial să rețineți, totuși, că majoritatea cercetărilor privind suplimentarea cu NAC au avut loc la scară mică. Determinarea măsurii beneficiilor suplimentului va necesita cercetări suplimentare.
Oricine dorește să încerce suplimentele NAC ar trebui să consulte mai întâi un medic.
NAC este disponibil pentru cumpărare online.
