De câte ori pe zi ar trebui să facă pipi o persoană?
Mulți oameni se întreabă cât de des ar trebui să facă pipi. Deși niciun număr stabilit nu este considerat normal, oamenii în medie urinează de șase sau șapte ori pe zi.
Mai mulți factori pot influența frecvența cu care un individ face pipi pe parcursul zilei. Medicamentele, suplimentele, alimentele și băuturile pot juca un rol, la fel ca anumite afecțiuni medicale. Vârsta și dimensiunea vezicii urinare contează, de asemenea.
Comunitatea medicală folosește termenul de frecvență urinară pentru a descrie cât de des o persoană face pipi.
În acest articol, discutăm despre frecvențele sănătoase și nesănătoase și despre modul de gestionare a simptomelor asociate.
Frecvență urinară sănătoasă
Majoritatea oamenilor fac pipi de 6 sau 7 ori la fiecare 24 de ore. A face pipi între 4 și 10 ori pe zi poate fi considerat sănătos dacă frecvența nu interferează cu calitatea vieții persoanei.
Frecvența urinară depinde de următorii factori:
- vârstă
- dimensiunea vezicii urinare
- aportul de lichide
- prezența unor afecțiuni medicale, cum ar fi diabetul și ITU.
- tipurile de lichide consumate, deoarece alcoolul și cofeina pot crește producția de urină
- utilizarea medicamentelor, cum ar fi cele pentru tensiunea arterială și a suplimentelor
În medie, o persoană care bea 64 de uncii de lichid în 24 de ore va face pipi de aproximativ șapte ori în acea perioadă.
Urinarea în timpul sarcinii
Modificările hormonale și presiunea asupra vezicii urinare implicate în sarcină pot crește, de asemenea, debitul urinar. Această frecvență urinară ridicată poate continua până la 8 săptămâni după naștere.
Simptomele pipiului prea des sau insuficient
A face pipi prea rar sau frecvent poate indica o afecțiune de bază, mai ales atunci când este însoțită de următoarele simptome:
- dureri de spate
- sânge în urină
- urină tulbure sau decolorată
- dificultate la trecerea urinei
- febră
- scurgeri între vizitele de toaletă
- durere la urinare
- urină cu miros puternic
Tratamentul poate rezolva simptomele și preveni complicațiile, deci este important să consultați un medic.
Oricine observă o schimbare dramatică a frecvenței sau ieșirii urinare, chiar dacă aceasta se încadrează în intervalul normal, ar trebui să solicite sfatul medicului.
Ce factori afectează frecvența urinară?
Dacă o persoană consumă cantități mari de lichide, în special băuturi care conțin cofeină, poate observa fluctuații în cât de mult sau cât de des face pipi.
Cu toate acestea, modificările dramatice ale frecvenței urinare pot indica o afecțiune gravă.
Clinica Cleveland a raportat că 80% din problemele vezicii urinare sunt cauzate de factori dincolo de vezică.
Condiții medicale subiacente
Următoarele condiții pot fi responsabile pentru modificările frecvenței urinare:
- Infecția tractului urinar (UTI): Aceasta poate provoca urinare frecventă, urgență urinară, senzație de arsură sau durere în timp ce face pipi și dureri de spate. ITU sunt foarte frecvente, în special în rândul femeilor. Tratamentul cu antibiotice este de obicei necesar.
- Vezica hiperactivă: Aceasta descrie urinarea frecventă și este legată de mai multe probleme, inclusiv infecții, obezitate, dezechilibre hormonale și leziuni ale nervilor. Majoritatea cazurilor sunt ușor de tratat.
- Cistita interstițială: această afecțiune pe termen lung este, de asemenea, cunoscută sub numele de sindrom dureros al vezicii urinare. Deși nu este implicată nicio infecție, aceasta provoacă simptome similare cu o ITU. Cauza exactă este necunoscută, dar este adesea legată de inflamația vezicii urinare.
- Diabet: Diabetul nediagnosticat sau slab controlat poate duce la niveluri ridicate de zahăr din sânge, care pot provoca urinări frecvente.
- Hipocalcemie sau hipercalcemie: niveluri ridicate de calciu (hipercalcemie) sau niveluri scăzute de calciu (hipocalcemie) afectează funcția renală și pot avea un impact asupra fluxului urinar.
- Anemie falciformă: Această formă moștenită de anemie sau numărul scăzut de celule roșii din sânge poate afecta rinichii și concentrația de urină. Acest lucru determină unii oameni să facă pipi mai des.
- Probleme de prostată: o prostată mărită determină o persoană să urineze mai puțin. De asemenea, pot întâmpina dificultăți pe măsură ce prostata se mărește și blochează fluxul de urină.
- Slăbiciunea podelei pelvine: Pe măsură ce mușchii pelvini își pierd puterea, o persoană poate face pipi mai frecvent. Acesta este adesea rezultatul nașterii.
Medicamente
Medicamentele numite diuretice vor face ca majoritatea oamenilor să facă pipi mai des. Diureticele scot lichidul din sânge și îl trimit la rinichi.
Aceste medicamente sunt adesea prescrise persoanelor cu hipertensiune arterială, probleme cu rinichii sau afecțiuni cardiace.
Exemple de diuretice includ:
- bumetanidă (Bumex)
- clorotiazidă (Diuril)
- furosemid (Lasix)
- metolazonă (Zytanix)
- spironolactonă (Aldactonă)
Fluide
Consumul de mult lichid poate crește debitul urinar, în timp ce un consum insuficient poate provoca deshidratare și scăderea debitului.
Alcoolul și cofeina au efecte diuretice și cresc frecvența urinară. O persoană fără afecțiuni de bază poate face pipi mai frecvent în timpul sau la scurt timp după ce a băut băuturi alcoolice sau cu cofeină.
Cofeina se găsește în:
- cafea
- colas
- energizante
- ciocolată fierbinte
- ceai
Vârsta înaintată
Mulți oameni urinează mai frecvent, mai ales noaptea, pe măsură ce îmbătrânesc.
Majoritatea persoanelor cu vârsta peste 60 de ani nu urinează mai mult de două ori pe noapte, totuși. Dacă o persoană se trezește pentru a face pipi de mai mult de două ori, ar trebui să consulte un medic.
Tratament
Urinarea frecventă nu necesită tratament dacă nu există o afecțiune de bază și frecvența nu afectează fericirea sau calitatea vieții.
De asemenea, femeile însărcinate nu necesită tratament, deoarece simptomul ar trebui să dispară la câteva săptămâni după naștere.
Orice tratament necesar va depinde de cauză. Dacă o afecțiune precum diabetul sau o ITU este responsabilă pentru urinarea frecventă, tratamentul va rezolva acest simptom. De asemenea, poate crește fluxul urinar și reduce dimensiunea prostatei.
Dacă tratamentul determină o persoană să facă pipi prea des, un medic poate ajusta doza sau poate prescrie un alt medicament.
Poate fi util să înregistrați aportul de lichide, frecvența urinară, urgența și alte simptome timp de 3 sau mai multe zile înainte de programare. Acest lucru poate ajuta un medic atunci când diagnostică și determină cel mai bun tratament.
Sfaturi pentru gestionarea frecvenței urinare
Chiar și după tratament, unii oameni consideră utile următoarele strategii:
- Limitați cantitatea de sodă, cofeină și alcool consumate sau evitați-le complet.
- Bea zilnic 8 pahare de apă.
- Faceți pipi înainte și după actul sexual și ștergeți din față în spate după ce ați folosit baia.
- Încercați suplimente probiotice sau alimente bogate în probiotice, inclusiv iaurt, chefir și kimchi. Probioticele pot sprijini sănătatea genitală și urinară.
- Evitați utilizarea produselor parfumate în jurul zonei genitale.
- Purtați lenjerie intimă din bumbac și haine largi pentru a preveni infecția și iritarea.
- Practicați exerciții Kegel pentru a întări mușchii slabi ai podelei pelvine.
- Mențineți o greutate sănătoasă pentru a evita exercitarea unei presiuni suplimentare asupra mușchilor pelvieni și a vezicii urinare.
Unii oameni consideră, de asemenea, util să se țină de programul băii. Aceasta implică mersul la baie la orele programate și creșterea treptată a timpului între vizite până când există un decalaj regulat de 3 ore.
La pachet
Perspectiva pentru pipi prea des sau nu suficient de des depinde de cauza care stă la baza. Cele mai multe cauze ale urinării frecvente pot fi tratate cu medicamente și modificări ale stilului de viață.
Oricine este preocupat de producția urinară ar trebui să se adreseze unui medic cât mai curând posibil, pentru a reduce riscul de complicații. Căutarea unui tratament într-un stadiu incipient poate îmbunătăți, de asemenea, perspectivele.
