Depresie în timpul sarcinii: simptome, tratament și multe altele
Depresia este o afecțiune de sănătate mintală răspândită. Femeile însărcinate prezintă un risc mai mare de depresie datorită stresului crescut, modificărilor de sănătate fizică, modificărilor chimice din organism și altor factori.
În timp ce estimările variază, o analiză din 2016 sugerează că între 7% și peste 20% dintre femeile însărcinate din întreaga lume au depresie. Rata reală ar putea fi mai mare, deoarece unele femei pot fi reticente în a solicita ajutor.
Depresia în timpul sarcinii poate avea efecte emoționale, de sănătate, relații și financiare. Unii oameni cunosc această afecțiune ca depresie prenatală. Cu toate acestea, Asociația Americană de Psihiatrie nu mai folosește acest termen. În schimb, ei folosesc termenul tulburare depresivă majoră cu debut peripartum.
Depresia în timpul sarcinii este tratabilă.
În acest articol, aflați mai multe despre simptomele depresiei în timpul sarcinii, precum și despre opțiunile de tratament și când să consultați un medic.
semne si simptome
Este normal să simțiți un amestec de emoții în timpul sarcinii și despre a fi însărcinată.
În timp ce o persoană cu depresie se poate simți tristă, tristețea este doar unul dintre multele simptome ale depresiei.
Unele alte semne includ:
- sentimente noi sau înrăutățitoare de lipsă de valoare sau lipsă de speranță
- să nu te bucuri de activități care au fost cândva distractive sau semnificative
- retragerea de la prieteni, familie, școală, serviciu sau hobby-uri
- simptome noi de sănătate fizică, cum ar fi dureri de cap sau dureri de stomac
- probleme de senzație de emoție pentru sarcină sau legătura cu copilul după naștere
- sentimente de izolare și stima de sine scăzută
- probleme cu somnul
- dormind prea mult
- modificări ale obiceiurilor alimentare, cum ar fi consumul mai mult sau mai puțin decât de obicei
- gânduri de moarte sau sinucidere
- plâns frecvent
- mânie inexplicabilă
- stres relațional
- dificultăți în respectarea recomandărilor prenatale de sănătate din cauza sentimentelor de neputință sau lipsă de speranță
Prevenirea sinuciderii
- Dacă cunoașteți pe cineva cu risc imediat de auto-vătămare, sinucidere sau rănirea altei persoane:
- Sunați la 911 sau la numărul local de urgență.
- Rămâneți cu persoana respectivă până când ajunge ajutorul profesional.
- Îndepărtați orice arme, medicamente sau alte obiecte potențial dăunătoare.
- Ascultă persoana fără judecată.
- Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți aveți gânduri de sinucidere, o linie telefonică de prevenire vă poate ajuta. Linia Națională de Prevenire a Suicidului este disponibilă 24 de ore pe zi la 1-800-273-8255.
Factori de risc
Oricine poate deveni deprimat în timpul sarcinii, deși unele persoane sunt mai vulnerabile.
Autorii unei analize din 2017 au analizat 5 ani de studii anterioare pe această temă și au identificat următorii factori de risc:
- antecedente de depresie
- exercițiu puțin sau deloc
- neavând un partener
- un istoric de abuz sau traume
- abuz de către un partener
- simțindu-se scăpat de sub control
- fumat
- folosind anumite medicamente, cum ar fi opioidele
- probleme de somn
- probleme ale sistemului imunitar
- având o sarcină neintenționată
- neavând un loc de muncă
Efecte asupra sarcinii
Multe femei care suferă de depresie în timpul sarcinii au sarcini sănătoase. Depresia nu înseamnă că bebelușul va fi nesănătos sau va face inevitabil un anumit rezultat al sarcinii.
Cu toate acestea, cercetările sugerează că depresia în timpul sarcinii poate crește riscul de:
- depresie postpartum
- depresie la tatăl bebelușului
- naștere prematură
- greutate redusă la naștere
- probleme de comportament sau un temperament dificil la copil
- modificări ale dezvoltării creierului bebelușului
Un studiu din 2011 subliniază că depresia netratată crește riscul de rezultate adverse ale sarcinii. Tratamentul prompt poate îmbunătăți rezultatele atât pentru femeia însărcinată, cât și pentru fătul în curs de dezvoltare.
Tratamente
Mulți oameni consideră că trebuie să încerce mai multe tratamente sau o combinație de tratamente pentru a obține ameliorarea simptomelor depresiei.
Unele opțiuni de tratament care pot funcționa includ:
- antidepresive pentru a gestiona modificările chimice din creier pe care le provoacă depresia
- terapie pentru a ajuta femeia gravidă să vorbească prin emoții, să identifice abilitățile de a face față și să primească sprijin pentru provocările sarcinii
- sprijin de la prieteni și familie
- consiliere familială sau relațională pentru a ajuta persoanele însărcinate să vorbească despre emoțiile lor și să gestioneze provocările părintești
- modificări ale stilului de viață, cum ar fi să faci mai mult exercițiu, atât timp cât este sigur în timpul sarcinii
- grupuri de sprijin pentru viitori părinți
- tratament pentru orice afecțiuni medicale subiacente
Antidepresivele sunt sigure în timpul sarcinii?
O mână de studii leagă utilizarea antidepresivelor în timpul sarcinii de un risc crescut de dizabilități congenitale. Unele studii au constatat, de asemenea, un risc crescut de naștere prematură și greutate mică la naștere.
Cu toate acestea, multe studii nu reușesc să controleze alți factori care ar putea explica aceste rezultate, cum ar fi starea de sănătate mai slabă la femeile cu depresie sau efectele depresiei în sine asupra sarcinii. În plus, unele dintre cercetări sunt contradictorii și neconcludente. Efectele secundare nu sunt consistente în toate studiile.
Riscurile depresiei netratate pot depăși orice riscuri potențiale ale antidepresivelor. Cercetările au constatat că 60-70% dintre femeile care încetează să utilizeze antidepresive în timpul sarcinii se confruntă cu simptome de depresie.
Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi recomandă faptul că riscul efectelor secundare ale antidepresivelor în timpul sarcinii este scăzut. Riscul, adaugă ei, este cel mai ridicat în sarcina foarte timpurie - în perioada a 3-a până la a 8-a săptămână.
Cu toate acestea, antidepresivele nu sunt singurul tratament pentru depresie în timpul sarcinii. Terapia, schimbarea stilului de viață, sprijinul de la prieteni și familie și, uneori, consilierea familiei sau cuplurilor sunt, de asemenea, opțiuni bune. Majoritatea oamenilor folosesc o combinație de tratamente.
Unele femei însărcinate preferă să încerce alte tratamente înainte de a alege antidepresive. Această strategie poate funcționa pentru unii oameni, dar nu pentru alții.
Când să vedeți un medic
Oricine este însărcinată și suspectează că are depresie trebuie să se adreseze medicului cât mai curând posibil. Majoritatea obstetricienilor și moașelor au pregătire de bază în detectarea depresiei la femeile gravide.
De asemenea, pot ajuta o persoană să decidă tratamentele corecte și să răspundă la orice întrebare pe care o au cu privire la riscurile potențiale pentru copil.
Pentru a obține un tratament cuprinzător și de calitate, majoritatea oamenilor au nevoie de sprijin suplimentar de la un profesionist în sănătate mintală.
Un psihiatru vă poate ajuta să decideți medicamentul potrivit, să evaluați riscul efectelor secundare și să schimbați medicamentul, dacă este necesar. Un terapeut, psiholog sau asistent social clinic poate oferi, de asemenea, terapie și poate recomanda stilul de viață sau alte modificări pentru a îmbunătăți simptomele.
rezumat
Depresia în timpul sarcinii poate fi o experiență izolatoare. Prietenii și familia pot avea așteptări nedrepte ca femeile însărcinate să se simtă întotdeauna fericite și să nu recunoască numeroasele provocări asociate sarcinii și părinților.
Unele femei se simt vinovate sau rușinate de emoțiile lor sau se îngrijorează că depresia înseamnă că sunt improprii pentru părinți.
Depresia nu este vina nimănui. Este o afecțiune medicală tratabilă. Deznădejdea care vine odată cu depresia poate convinge o persoană că tratamentul nu va funcționa sau că se va simți nenorocit pentru totdeauna. Aceste sentimente sunt simptome ale depresiei, nu o evaluare rezonabilă.
Tratamentul prompt este vital pentru ameliorarea simptomelor și pentru a ajuta o femeie să aibă o sarcină sănătoasă și mulțumită.
